她健身及改变饮食后体重直飙150斤，却迷倒了所有人

很多人都认为女生身材好的标准

就是“好女不过百”

今天小编给你看看体重过百的身材是怎样

这就是今天的主人公，KARINA ELLE

身高178cm，体重75kg

如果不看体重数字，你能猜到她的体重吗？

她的职业是泳装设计师

一名很普通的文艺女青年

每天种花养狗设计

过着悠闲的生活

可是一场身材秀，改变了她的生活

当她看着台上的模特穿着自己设计的泳衣

清晰的腹肌线条

高挑匀称的身材

她也梦想着自己能够拥有这样的身材，

穿着自己设计的泳衣走到台前

这样的一个想法驱使着她走上了健身举铁的道路

她每天大汗淋漓，累到气喘吁吁

但不曾想过要放弃

下面是KARINA日常的训练，

许多男士要惭愧了，

大重量深蹲。

这腹肌的线条和厚度

完爆无数男性

每次训练她都不会放过任何部位

也包括手臂

器械训练做完再搭配徒手

超低的皮脂也离不开有氧

除了坚持锻炼，

健身餐也要亲自准备

营养搭配也非常严格

营养均衡，

尽量选择天然食材

不吃任何垃圾食品

就这样不知不觉坚持了两年

明显的腹肌，丰满的身材

就是最好的回报

KARINA说：

“女人拥有肌肉才是真性感，

肌肉是女人年轻的资本。”

下面是KARINA两年的变化

曾经她也痴迷过减肥和一味的瘦

KARINA如愿穿上了自己设计的衣服

虽然她已经是无数人眼里的超重

但身材丝毫不比模特逊色

现在的KARINA依然坚持着健身

并不是她想变得更加完美

而是她已经爱上了这样的生活

和好姐妹一起健身

每天都要在日光浴后补充维C

在南瓜的丰收盛会上也不忘锻炼

KARINA最爱背着好姐妹深蹲

不管是在健身房还是在户外

KARINA的健身之路改变的不仅是她的身材

现在她已经成为了模特界的宠儿

在INS上拥有3百多万粉丝

这个75kg的女人，你会觉得身材不好吗？

瘦，并不是好身材的全部

你需要的是一个健康积极的生活态度

最后，送上一波KARINA的美照

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